Nessa vida agitada das grandes metrópoles, o stress é um dos componentes psicológicos, físicos, mentais que mais afetam a população brasileira.
Esses esgotamentos ocasionam diversos problemas de saúde e cada vez mais têm aumentado problemas oculares. O mais comum é o “espasmo palpebral”, no qual atingem mais mulheres do que homens. O “espasmo palpebral” é o tremor involuntário das pálpebras. Além do estresse, o consumo excessivo de cafeína, álcool e açúcar desses nutrientes podem causar o movimento involuntário das pálpebras. Outro efeito do estresse sobre os olhos é o acúmulo de radicais livres que acelera a oxidação das células e pode levar à perda da visão.
Mas uma boa alimentação pode prevenir várias doenças provocadas pelo stress da vida corrida.
As fontes de nutrientes que preservam a saúde ocular são:
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