Você sabia que a corrida ajuda a aumentar a saúde dos olhos? A descoberta foi feita por uma Universidade americana, que apresentou pela primeira vez que esse tipo de atividade, quando feita regularmente, pode prevenir a degeneração da retina, doença que afeta diretamente os olhos de pessoas idosas.
Além disso, a corrida consegue diminuir os sintomas de quem já sofre com o problema. Benéfica também para aumentar a qualidade de vida do cidadão, a atividade física é muito importante para uma vida longa e saudável. Se você se interessou e deseja começar a praticar o esporte, procure um médico e faça uma avaliação antes de iniciar a atividade. O acompanhamento de um bom profissional é essencial!
Lembre-se de se hidratar e usar roupas leves. E uma coisa é certa: a corrida fará muito bem à visão, corpo e mente!
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