Computador x visão

A maioria dos profissionais e estudantes precisa ficar muito tempo conectado e de frente para o computador. Além de causar prejuízos a coluna, passar horas em frente à tela pode causar uma série de situações desconfortáveis para a visão.

Mas fique tranquilo: ninguém irá perder a visão por usar o computador durante todos os dias da semana. De acordo com especialistas, esse hábito não é capaz de diminuir a visão. O que acontece é a grande frequência de sintomas comuns por incomodar os olhos.

Um dos causadores desse incomodo é o Flickering. Esse efeito quase imperceptível de atualização ocorre principalmente em monitores mais antigos. Esse efeito faz com que a visão canse mais rápido. Uma alternativa é utilizar os monitores LCD, que são livres dessa atualização e, ameniza esse efeito.

Para evitar que a vista fique cansada, a dica é piscar bastante, para que os olhos lubrifiquem. Pausar o trabalho e passar alguns minutos longe do computador também é uma ótima dica. Outra alternativa é usar colírios lubrificantes e evitar ventiladores e ar-condicionado. Outro grande aliado é a lente antirreflexo. Além de inibir o brilho dos monitores, a lente protege os olhos dos efeitos negativos causados pelo uso prolongado do computador.

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Correr auxilia para a saúde dos olhos

Você sabia que a corrida ajuda a aumentar a saúde dos olhos? A descoberta foi feita por uma Universidade americana, que apresentou pela primeira vez que esse tipo de atividade, quando feita regularmente, pode prevenir a degeneração da retina, doença que afeta diretamente os olhos de pessoas idosas.

Além disso, a corrida consegue diminuir os sintomas de quem já sofre com o problema. Benéfica também para aumentar a qualidade de vida do cidadão, a atividade física é muito importante para uma vida longa e saudável. Se você se interessou e deseja começar a praticar o esporte, procure um médico e faça uma avaliação antes de iniciar a atividade. O acompanhamento de um bom profissional é essencial!

Lembre-se de se hidratar e usar roupas leves. E uma coisa é certa: a corrida fará muito bem à visão, corpo e mente!

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As vantagens do óculos de sol

Além de ser muito charmoso e dar um up a qualquer produção, o uso do óculos de sol é indicado também para proteger os olhos dos raios ultravioletas (UV). De acordo com especialistas, as radiações solares podem acelerar o envelhecimento da retina e, também, auxiliar no desenvolvimento de cataratas.

Para evitar esse tipo de problema, basta fazer consultas periódicas ao oftalmologista e, aproveitar para escolher um modelo de óculos escuro que bloqueie os raios UVA e UVB. Além de proteger os olhos quando o sol está muito intenso, os óculos resguardam as pálpebras e parte do rosto dos efeitos nocivos do sol.

Confira alguns modelos que, além de proteger os olhos, irão deixar o seu look muito mais bonito e charmoso

Óculos de sol Alexander (Foto: Divulgação)

Óculos de Sol Banana Republic (Foto: Divulgação)

Óculos de Sol Oxydo (Foto: Divulgação)

Óculos de sol Smith (Foto: Divulgação)

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Óculos em todas as estações

Óculos nunca sai de moda. Mesmo nas estações mais frias do ano, o uso do acessório é recomendado tanto para a proteção dos olhos, como para dar um charme à produção.

Existem modelos para todos os gostos e estilos. Entre os mais modernos estão o aviador, o redondo, o retrô, o quadrado e o espelhado. Para aqueles que procuram por modelos discretos, aposte nos menores, eles deixam o visual charmoso e elegante.

Se você gosta de ousar, os modelos com armações grossas, estampadas, com apliques metálicos e os futuristas estão super em alta. Seja simples ou exagerado, não deixe de usar o óculos! Além de ajudar na saúde dos olhos, o acessório deixa o visual muito mais bonito.

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Inverno pode ser um perigo para os olhos

A estão mais fria do ano está se aproximando, e com ela aparece também as mudanças no clima. Os dias começam a ficar mais nublados, a umidade do ar diminui o e vento fica mais fresco. E os nossos olhos também sofrem com a mudança de temperatura.

O clima ajuda a desenvolver alguns problemas como a degeneração molecular e o envelhecimento dos olhos. A síndrome do olho seco, muito comum nessa época do ano, ataca em média 10% da população brasileira. A baixa umidade do ar, por exemplo, é uma grande causadora do ressecamento, que causa ardor, vermelhidão, coceira e a sensação de areia nos olhos. 

Outro fator são as alergias, que se espalham principalmente onde tem aglomeração de pessoas em ambientes fechados, o que facilita a proliferação da conjuntivite viral. Para evitar, crie o hábito de lavar as mãos e arejar bem o ambiente onde costuma ficar. Em caso de algum sintoma, procure um oftalmologista.

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